드디어 코로나의 길고 긴 겨울의 끝이 오고 있습니다. 이제는 마스크 쓰는 게 익숙해져서 하지 않은 얼굴이 더 어색해졌지만 서서히 일상으로 돌아가는 것처럼 마스크 역시 서서히 벗을 준비를 해야겠지요? 지난 1월 30일, 드디어 마스크 착용이 의무에서 권고로 바뀌었습니다. 의무일 때는 위반 시 과태료가 부과되지만 권고는 자율적 실천을 권하는 것입니다. 아직은 꼭 착용해야 하는 곳도 있기 때문에 어떻게 달라지는지 알아보겠습니다. 실내 마스크 착용 의무 시설 -감염취약시설 중 입소형 시설(요양병원 장기요양기관, 정신건강증진시설, 장애인복지시설) -의료기관 -약국 -대중교통수단(버스, 지하철 철도, 도시철도, 택시, 항공기 등) 이 4가지만 꼭 기억하시면 됩니다. 이곳은 반드시 착용해야 하는 의무지역입니다. 코로..
점점 연말정산간소화로 준비해야 할 서류가 줄어들고 있어서 다행입니다. 코로나 119로 재택근무가 늘어난 요즘, 서류를 제출하기 위해서 회사를 방문하거나 아니면 우편으로 제출해야 합니다. 올해는 다행이라고 해야 할지, 작년 수술과 임플란트 치료를 받으면서 의료비 내역이 500백만 원이 넘어가더라고요. 게다가 병원비를 카드와 현금으로 결제하다 보니 이 금액도 한도를 쉽게 훌쩍 넘어가서, 다른 서류를 제출하지 않고도 환급이 가능했습니다. 단 필수 서류인 등본은 제출해야겠지요? 이것조차 사진으로 찍어서 회사에 전송하는 게 가능했습니다. 그래서 제출하기 위해서 정부24 사이트에 들어가서 주민등록등본을 신청해서 PDF 파일로 저장했습니다. 이 방법을 알려드리겠습니다. 주민등록등본 인터넷 발급 정부민원 24 바로 가..
직장인이라면 13번째 월급을 위해서 분주하게 준비해야 하는 시간이 왔습니다. 연말정산이란 1년 동안 꼬박꼬박 월급에서 떼 간 소득근로세에 대하여 연말에 넘거나 모자라는 액수를 정산하는 일입니다. 차액을 돌려 받기 위해서는 관련 서류를 잘 준비해서 제출해야 합니다. 연말정산 장애인 공제 금액 기본공제대상자가 소득세시행령 제 107조에 따른 장애인에 해당되는 경우 ->1명당 연 200만원 공제(기본 공제 + 장애인 추가 공제) 장애인의 범위 1. [장애인복지법]에 따른 장애인 2. 국가유공자 등 예우 및 지원에 관한 법률에 의한 상이자 및 이와 유사한 자로서 근로능력이 없는 사람 *상이자 외 이와 유사한 자로서 근로능력이 없는 자라 함은 [국가유공자 등 예우 및 지원에 관한 법률시행령] 별표 3에 규정된 상..
류마티스 관절염에 대해서 간단하게 알아보겠습니다. 류마티스관절염이란? 류마티스관절염은 자가면역질환입니다. 면예체계의 이상으로 내 면역이 내 몸을 공격합니다. 공격하는 부분에 따라서 병의 이름이 달라집니다. 주로 관절을 공격하는 것이 이 병의 특징입니다. 관절 내 활막의 염증으로 인해 관절에 통증과 부종이 발생합니다. 만약 이 시기에 적절한 치료가 이루어지지 않으면 관절 손상이 생깁니다. 이로 인해 기능소실과 장애로 이어질 수 있습니다. 흔히 손과 발을 포함한 관절에 여러 군데 발생하며, 혈관을 따라 염증이 돌다 보니 폐나 혈관 등에도 염증이 다양하게 나타날 수 있습니다. 원인은 무엇일까요? 아직까지 발병 원인은 정확히 밝혀지지 않고 있습니다. 그러나 유전적 요인과 환경적 요인 등 여러 요인들이 복합적으로..
며칠 전 임플란트 시술 후 6개월 정기검진을 다녀왔습니다. 그동안 관리를 잘했다고 하시더라고요. 그래서 그동안 받았던 임플란트 시술에 대해서 정리해 보려고 합니다. 당시의 치아 상태 15년 전 브릿지를 했던 치아 뿌리에 염증이 생겼습니다. 계속 미세한 통증이 있었지만 치과에 가기 싫어서 참았더니 급기야 잇몸으로 하얀 혹이 튀어나오더라고요. 입을 움직일 때마다 계속 거슬리니 결국 치과에 갈 수밖에 없었습니다. 결국 브릿지를 걸었던 앞부분의 치아를 발치했습니다. 그러니깐 원래 발치한 게 한 개, 이번에 한 한 개 해서, 어금니가 두 개 빠진 겁니다. 발치하고도 금방 임플란트 시술 결정을 하지 못했습니다. 만만찮은 비용 때문이었지요. 그러나 당시 아프던 고관절 인공관절 수술을 예약하게 되었습니다. 전신마취를 ..
2023년을 앞두고 내년에 바뀌는 복지 정책들이 연일 보도되고 있습니다. 0세 아동을 대상으로 부모 급여도 새로 만들어졌고 장애인연금도 월 40만 2천 원으로 인상된다고 합니다. 지원금 인상뿐만 아니라 여러 제도의 대상자도 확대되는 등 달라지는 점들이 많습니다. 복지라는 그물망으로 사람들이 잘 살아갈 수 있도록 다양한 복지 제도가 있다는 점이 참 감사합니다. 한편으로는 그 많은 제도 중에서 내가 받을 수 있는 혜택은 어떤 점이 있는지 잘 아시나요? 대부분은 어디서 들어본 것은 같은데, 나도 받을 수 있는지를 모르거나 어느 기관에 신청하는지 헷갈려하십니다. 그래서 이번에 이 모든 복지 제도를 하나로 모아서 나에게 맞는 혜택을 찾아볼 수 있는 가 새롭게 정비되었습니다.
지난가을 무렵에 전동휠체어를 구입했습니다. 집 근처 의료기 매장을 통해서 구입할 전동휠체어에 대해서 상담을 했습니다. 그중에서 우리나라에서 만든 제품이고 A/S가 가장 잘 된다는 의견을 듣고 선택했습니다. 케어라인 제품 전동휠체어에는 나래200과 나래210이 있는데, 또 이 두 가지 중에서 어떤 재품을 선택해야 할지 고민이 되었습니다. 디자인만으로 서로 비슷해 보였기 때문입니다. 어떤 점이 다른지, 공통사항과 차이점을 알아보겠습니다. 공통사항 착탈시트-편안하고 착탈이 용이한 시트 조이스틱-위치변경과 회전이 가능한 조이스틱 전복방지휠-언덕주행시 전복 방지 기능 절전 LED 헤어라이트-야간주행 시에도 안정적인 시야 확보가 가능한 절전 LED 헤드라이트 차이점 나래200 인체공학적 시트의 고급형 모델 가격 2..
언젠가부터 생리가 들쑥날쑥하기 시작했습니다. 한 달에 여러 번 하기도 하다가 또 어느 때는 몇 달씩 하지 않기도 했습니다. 류마티스 관절염에 통증에 시달리면서도 종족 보존의 의무를 다했던 난자가 이제 서서히 물러날 준비를 하는 것입니다. '이러다가 또 갑자기 하겠지'라고 생각했지만 결국 1년이 넘었습니다. 의학적으로 마지막 생리 이후 1년이 지나면 폐경이라고 하네요. 시원함과 함께 상실감이 어쩔 수 없이 들었지만, 모든 여성이라면 누구나 거쳤고 거쳐야 하는 과정이기 때문에 세월의 흐름으로 여기고 받아 들었습니다. 그런데 언젠가부터 열이 올랐다가 빠질 때가 있더라고요. '아~ 이것이 갱년기 증상이라는 걸까?' 그 외에 몇 가지 새로운 증상들. 좀 더 갱년기 증상에 대해서 알고 싶어 찾아보다가 라는 책을 읽..
나이가 들면 누구나 신체 노화 과정을 겪게 됩니다. 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기는 건 물론이고 기억력 감퇴 등 다양한 증상이 나타납니다. 하지만 유독 힘든 시기가 있는데 바로 폐경 전후입니다. 심리적 변화 못지않게 몸의 변화가 나타나기 때문입니다. 이때 나타나는 일련의 변화를 가리켜 '갱년기'라고 하는데 주로 40~50대 중년 여성에게 찾아옵니다. 100세 시대를 맞이해서 중년 여성이라면 누구나 넘어가야 하는 시기인 갱년기! 이 과정을 잘 넘기기 위해서 무엇을 준비해야 할지 알아보겠습니다. 폐경의 기준 40대 중후반이 되면 생리가 불규칙해지기 시작합니다. 이때부터 마지막 생리 후 1년까지의 기간을 폐경이 진행되는 '폐경이행기"라고 합니다. 마지막 생리 후 1년간 생리가 없을 때 폐경으로 진단합니다...
계속된 한파로 계속 난방을 틀다 보니 슬슬 요금이 걱정됩니다. 게다가 올해는 지난해와 비교해서 37,8%나 요금이 올랐습니다. 4월에 1.8% 5월에 8.4% 7월에 7% 10월에 15.9% 이렇게나 많이 인상되었습니다. 그 이유는 러시아와 우크라이나 전쟁으로 러시아가 가스를 팔지 않으면서 전세계적으로 공급차질이 생겼기 때문입니다. 비싼 국제가격으로 사와야 할 뿐 아니라 최근에는 환율까지 급등하다 보니 수입단가가 지속적으로 상승했기 때문에 정부로서는 어쩔 수 없이 인상을 했습니다. 그래서 에너지 절약과 함께 국민들의 부담을 덜어주기 위해서 도시가스를 절약하면 캐시백으로 돌려주는 제도가 생겼습니다. 도시가스 절약 캐쉬백이란? 도시가스 절약 캐쉬백은 전국민을 대상으로 동절기 도시가스 사용량 감축을 위해 운영..